Para aquell@s profesor@s que deseen profundizar en técnicas que nos ayudan a desarrollar la atención plena, sumándose así a lo último en Educación.
Mindfulness
La formación Mindfulness se imparte ya en cientos de centros educativos diariamente. Actualmente forma parte también de los cursos a profesionales de la salud.
Mindfulness es tanto el proceso de estar atento como el resultado de la calma obtenida.
El Programa se desarrolla en ocho semanas, realizando una sesión semanal:
– Exploración corporal: Samata y Vipasana. Respiración consciente.
– Calma mental en situaciones o con personas difíciles.
– Mindful eating.
– Las trampas de la mente. Actitudes mindfulness y beneficios del mindfulness corporal.
– Cómo trabajar con el dolor físico, emocional y mental.
– Práctica formal e informal. Atención interpersonal. Comunicación atenta.
– Práctica de yoga. Meditación.
Se imparte en castellano e inglés.
Formación subvencionable tripartita
Ambas formaciones pueden subvencionarse mediante Fundación Tripartita.