Taller básico de 2 horas.
Programa dirigido a paliar los efectos del stress en educación, aprendiendo diferentes técnicas de relajación para un@ mism@ y de aplicación directa en el aula:
– Respiración consciente: Básica, para calmar, activar, mejorar la memoria, …
– Técnicas de streching y escucha interna.
– Relajación Schultz, Jacobson, masajes relajantes y visualización.
– Mi compañero, mi maestro: Neuronas espejo y empatía.
– Prácticas tibetanas de respiración, armonización, pacificación y consciencia.
Se imparte en castellano e inglés.